Na een periode van rust is het weer tijd om toe te werken naar de nieuwe doelen van het komende seizoen. Maar hoe moet je deze voorbereiding inrichten?
Op 26 januari zullen Felix Imbery en Sjoerd Jansman hier een lezing over geven bij Spaak. Tijdens deze avond zullen zij ingaan op de opbouw van training in de voorbereiding op fietsdoelen in het voorjaar. Denk hierbij aan de Amstel Gold Race, Luik-Bastenaken-Luik of een andere toertocht.
Hierbij zullen zij vragen behandelen zoals: Hoe bouw ik verstandig op na een rustperiode en hoe train ik gestructureerd? Hoe werk je aan de hand van een trainingsschema toe naar een doel?
Naast deze informatie zal ook Spaak Coaching worden gelanceerd. Spaak Coaching is een concept waarmee je op een laagdrempelige manier kennis kan maken met trainen aan de hand van een individueel trainingsschema. Dit concept zal tijdens de lezing verder worden toegelicht.
Na de lezing zal er voldoende tijd over zijn voor het stellen van vragen. Zien wij je dan?
Meld je dan aan via maarten@spaak.cc
@SPAAK
19:30 aanvang
Geen kosten
Let op: er zijn maar 30 plekken beschikbaar dus wees er snel bij!
Tot dan!
